Course à pieds
La section course à pied réunie environ 120 adhérents de tout âge répartis dans plusieurs catégories.
Parmi ces adhérents, environ 30 sont licenciés et participent aux cross qui ont lieu en saison hivernale.
L’entrainement :
L’Escapade du pays de Malestroit s’entraîne :
– Le mardi et le jeudi soir et le dimanche matin. Le rendez-vous est fixé au complexe sportif » La Daufresne » Espace Maurice Melois à Malestroit aux horaires suivantes:
– 1er Groupe: 18H00;
– 2ème groupe: 19h30.
L’entraînement du mardi est essentiellement consacré au fractionné sur la piste d’athlétisme du collège Saint Julien : 200,300,500 mètres, pyramides, 30″x30″…
L’entraînement du jeudi varie entre sortie dans les bois ou dans les rues de Malestroit durant l’hiver, halage.
Le rendez-vous le dimanche matin est fixé à 09 heures 00 au même endroit.
L’entrainement est ouvert aux coureurs de tout niveau: débutants, expérimentés…
Des groupes de niveaux sont réalisés en fonction des capacités de chacun.
Participation aux courses:
Participation individuelle aux courses inscrites au calendrier: défi personnel, course en duo, entraide sur course.
Challenge en équipe:
Participation en équipe à des courses: 6h de St Jacut les Pins…
Cross hivernaux:
Participation de nos licenciés aux cross hivernaux