Course à pieds

La section course à pied réunie environ  120 adhérents de tout âge répartis dans plusieurs catégories.

Parmi ces adhérents, environ 30 sont licenciés et participent aux cross qui ont lieu en saison hivernale.

L’entrainement :

L’Escapade du pays de  Malestroit s’entraîne :

– Le mardi et le jeudi soir et le dimanche matin. Le rendez-vous est fixé au complexe sportif  » La Daufresne » Espace Maurice Melois à Malestroit aux horaires suivantes:

– 1er Groupe: 18H00;

– 2ème groupe: 19h30.

L’entraînement du mardi est essentiellement consacré au fractionné sur la piste d’athlétisme du collège Saint Julien : 200,300,500 mètres, pyramides,  30″x30″…

L’entraînement du jeudi varie entre sortie dans les bois ou dans les rues de Malestroit durant l’hiver, halage.

Le rendez-vous  le dimanche matin est fixé à 09 heures 00 au même endroit.

L’entrainement est ouvert aux coureurs de tout niveau: débutants, expérimentés…

Des groupes de niveaux sont réalisés en fonction des capacités de chacun.

Participation aux courses:

Participation individuelle aux courses inscrites au calendrier: défi personnel, course en duo, entraide sur course.

Challenge en équipe:

Participation en équipe à des courses:  6h de St Jacut les Pins…

Cross hivernaux:

Participation de nos licenciés aux cross hivernaux